✅ Avena cocida con plátano y canela
Ingredientes:
½ taza de avena
1 taza de agua o leche vegetal (avena, almendra o coco)
1 plátano maduro
1 cdita de miel natural
¼ cdita de canela molida
Poquito de sal
Preparación:
1. Cocina la avena en el agua o leche vegetal a temperatura media hasta que espese.
2. Agrega un poquito de sal para resaltar el sabor.
3. Sirve en un tazón y decora con rodajas de plátano fresco.
4. Añade miel sobre la superficie (sin exceso) y canela al gusto.
✅ Avena cocida con durazno y nueces
Ingredientes:
½ taza de avena
1 taza de leche vegetal o agua
½ durazno fresco en cubos
1 cda de nueces
1 cdita de miel natural
Preparación:
1. Cocina la avena hasta que quede espesa y esté cremosa.
2. Sirve y coloca los cubos de durazno sobre la superficie.
3. Agrega las nueces finamente por encima.
4. Termina con un poquito de miel natural.
✅ Avena cocida con manzana y chía
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